人均预期78.6岁，如何迎接长寿“新常态”？(4)

　　根据中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于推进基本养老服务体系建设的意见》，“十四五”时期要重点聚焦老年人面临家庭和个人难以应对的失能、残疾、无人照顾等困难时的基本养老服务需求。

　　织密养老幸福“网”，不仅要政府兜好底，还需要全社会共同努力。

　　针对养老服务需求旺盛的状况，民政部表示，要充分发挥政府、市场、社会、家庭等各方作用，加快构建居家社区机构相协调、医养康养相结合的养老服务体系，推动养老事业和养老产业协同发展。

　　复旦大学老龄研究院副院长吴玉韶建议，全社会要树立和践行积极老龄观和健康老龄化新理念、强化老龄社会治理与多元主体责任共担、优化养老保险、健全养老服务体系、补齐农村养老服务短板、培育银发经济新动能、增强养老服务要素保障。

　　“应对人口老龄化是一项系统工程，要努力让长寿成为可负担、可承受的美好现实。”吴玉韶说。

　　改变变老的方式

　　“我们开始进入长寿社会，而不是老龄社会。”英国的长寿经济学专家安德鲁·斯科特如是说。

　　他认为，长寿与老龄的区别在于：长寿社会是为人类更长的寿命作好准备，确保生活质量和延长寿命的意义；老龄社会则容易让人产生负面印象，比如各种老年慢性病等。

　　“长寿社会是将长寿的人视为财富，而非负担。”在《百岁人生：长寿时代的生活和工作》一书中，安德鲁·斯科特这样写道。

　　没有人能避免变老，但如何变老却是一个可选项。

　　每到周二和周五，家在天津的七旬独居老人宋慧华都会早早起床，吃过早饭，穿上一身干练的小西装，到家附近的老年活动中心进行舞蹈训练。

　　舞蹈队共有20多人，时常到社区和养老机构进行表演。“跳舞的时候，我总觉得自己还很年轻。”她说。

　　一份有关国民健身趋势的报告指出，中国老年人“体卫融合”意识有所增强，超过53％的老年人认为体育健身具有积极作用，他们更注重通过体育健身增强心肺功能。

　　根据这份研究报告，国内老年群体对运动健身的需求不断扩大，且呈现多元化趋势，活动不仅限于公园遛弯和跳广场舞，在健身器械、健身课程上的消费力也越来越强。

　　这一趋势，在全球医生组织中国代表处首席代表时占祥看来，正是长寿时代的特点。

　　时占祥近年来致力于建立全球长寿诊所协作平台。他认为，目前社会对于老年人的健康支持还存在不少空白，例如医院没有设置长寿门诊，社区仅仅关照老年人基础慢性病护理。未来，医疗资源应当从疾病治疗、慢性病管理转向预防保健、主动健康，鼓励人们采取更加积极的健康行为。

　　时占祥说，有必要改变对高龄老年人的看法，构建一个为长寿作好准备的社会，确保长寿者生活质量与寿命延长相互匹配。

　　要活得长，更要活得健康，这一理念不仅得到更多社会个体的认同，也已成为引导学术研究的一项指标。

　　除了预期寿命，世界卫生组织自20世纪末以来开始同时采用“健康预期寿命”，以反映各国人口的健康状况。

　　北京大学人口所教授乔晓春介绍，随着人口快速老龄化以及人均预期寿命大幅提高，人们开始发现，不少国家在人均预期寿命提高的同时，人们的不健康期也在延长。

　　在乔晓春看来，健康寿命比寿命本身更重要。延长健康寿命，将极大提高人们的生活质量，并尽可能减少生命最后阶段对家庭和社会资源的消耗。

　　到老年大学学习唱歌、书法，在老年活动中心参加丰富有趣的活动……老年人的退休生活正在变得越来越丰富多彩。随着越来越多的社区为老年人提供舒适的居家养老环境，老年人也积极融入社区，发挥余光余热，并在过程中收获快乐。

　　在江苏省南通市，今年9月，“知心奶奶”蔡松英给考上高中、大学的孩子们包了“红包”。蔡奶奶和其他“知心奶奶”群体成员帮扶的孩子中，今年有7个考上了大学，8个考上了高中，其中不乏名校。

　　20多年来，这个由离退休老人组成的“知心奶奶”团队，陪伴200多名重点帮扶对象走出阴霾，其中10多名孩子获得“江苏美德少年”等荣誉称号。

　　每一位老人走过的岁月，都是一部生动的历史长卷，承载着时代的变迁，传递着生命的力量。