原标题:防蓝光眼镜能长期佩戴吗? 专家称,防蓝光产品长期使用或加重近视度数
近年来,随着电子产品的广泛使用,防蓝光眼镜、防偷窥屏等产品成为不少人的生活“必备品”。记者注意到,有关“防蓝光眼镜”的话题在社交平台高达3.1亿浏览量,许多配镜的人最直观的感受:看什么都像加了一层黄昏滤镜!时间久了,眼睛会越来越累。专家指出,防蓝光系产品对缓解视疲劳作用不大,长期使用反而可能加剧眼部疲劳,加重近视。
生活中,蓝光无处不在,最常见的来自太阳,“蓝光又分不同的波段:短波长、中波长、高波长,其中短波蓝光(400nm~450nm)还普遍存在于电子产品等光源中,如电脑、投影仪、手机等。”东部战区空军医院眼科徐晓红副主任医师告诉记者,这种短波蓝光会对眼睛的视网膜和晶状体造成潜在伤害,长期处于短波蓝光的照射下,可能会导致白内障、黄斑变性等眼疾发生。
“一般而言,防蓝光眼镜更多适用于老年性黄斑病变的患者,也更推荐高海拔、日照强地区,长期户外活动的人佩戴,融易新媒体消息,能起到一定的防护作用。”徐晓红说,“但即使是优质的防蓝光眼镜,最多也只能防20%的蓝光。”
随着“抗蓝光护眼”概念的流行,市面上防蓝光眼镜以及手机膜等备受欢迎,商家更是宣称能够减缓视疲劳、防止近视加重等。徐主任解释道,大量研究表明,防蓝光系产品对抗视疲劳的作用不大,反而可能加重近视的发展,“长时间使用抗蓝光产品,可能会造成视觉色差,让眼睛更易疲劳。”
专家指出,长时间视疲劳会导致睫状肌过度收缩,加重近视度数;此外,还会导致中老年人产生干眼症状,包括眼干、畏光、流泪和短暂视力模糊等,“对于多数人来说,通过防蓝光系等产品,防护眼睛的作用不大,更不能代替科学的用眼习惯,尤其是青少年,合理控制电子产品的使用时间才是关键。”徐晓红说。
还需要注意的是,除了防蓝光系产品,手机防偷窥膜也可能对眼睛造成负担,“从光学原理来说,防偷窥膜就像百叶窗,平行的光线可以透过,这样会导致手机屏幕亮度较暗。通常为了有更清晰的视觉,屏幕亮度需要调高,长期以往,反而增加眼睛负荷。”徐晓红指出,日常护眼应避免长时间面对电子屏幕,注意眼部休息,“对于已经出现视疲劳症状的人,适当使用抗疲劳滴眼液可以缓解症状。”
(扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航)
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