如何管理好孕期体重?高劲松教授建议,既要“管住嘴”,确保营养补充足量但不过量,又要“迈开腿”进行适当运动,从而将体重控制在合理范围内。这样不仅能够使孕妇自身保持较好的健康状况,而且对宫内胎儿的发育以及减少孕期合并症的发生几率都大有裨益。
第三大减法是减轻孕期焦虑,对于大众关注的孕期检查问题,高劲松教授建议:对于准备备孕或者怀孕中的女性,要尽快地找围产保健机构进行建档和定期产检,例如各种疾病如糖尿病筛查、胎儿畸形筛查,融易新媒体消息,包括NT超声和系统超声等影像学检查、唐氏筛查或者无创DNA排查孩子染色体异常等,通过科学的筛查手段,杜绝严重畸形孩子的出生,如果不及时进行孕期检查,错过最佳的检查时机,可能会引起不当出生风险。
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